“Ser mãe de primeira viagem é uma experiência muito enriquecedora, mas onde também existem muitos lugares para dúvidas e incertezas. A Inês vem descomplicar tudo, com uma abordagem minimalista e muito tranquilizadora.

Sinto que o programa aborda os temas e os pontos mais importantes, sem dar receitas e listas de coisas a seguir. Descomplica de tal forma a maternidade que nos ajuda a experienciá-la de uma forma única e especial quando a nossa vida dá uma volta de 360º com o nascimento do nosso bebé.

A Inês tem o dom de saber ouvir e dizer as coisas no momento certo quando partilhamos as nossas angústias e sabe apoiar como ninguém, com zero fundamentalismos e aceitando sem qualquer julgamento as nossas decisões, algo raro hoje em dia.

Este grupo deixou claro o posicionamento que queria ter enquanto mãe e o suporte pós parto ajudou a relembrar, numa altura tão delicada e única para todas nós, que todas somos perfeitas à nossa maneira e que passamos por desafios tão idênticos.

Hoje, novamente grávida estou convicta que o Programa NET é dos melhores presentes que podemos oferecer a todos os pais que procurem uma abordagem respeitadora e descomplicada.

Para além disso, fiz consulta de amamentação com a Inês (logo no primeiro mês e mais tarde quando engravidei novamente) e recomendo a 1000%. A Inês é um porto de abrigo quando achamos que o mundo está a desabar e que bom foi partilhar a minha primeira gestação com ela e com o grupo fantástico que se juntou. Obrigada Inês ✨”

“Participei na 3º edição do programa Nasce em Ti e foi uma óptima decisão para acompanhar-me nesta aventura da gravidez e pós-parto.

A Inês com a sua aura calma e empática, transmite informação atualizada, prática, descomplicada e em todas as sessões trouxe-nos muitos momentos de reflexão. Senti sempre que houve acolhimento de todas as realidades, sem julgamentos e com foco no bem estar de todos e principalmente dos bebés.

Também foi muito importante o grupo ser intimista, pois criámos um laço de amizade e que me fez sentir compreendida neste mundo novo. Adorei cada sessão de partilha no pós-parto 🥰

Num mundo cheio de pressa e gadgets este programa lembra-nos do que é realmente essencial ❤️”

“O Nasce em ti para nós poderia ser definido em duas palavras: alento e confiança.

O programa deu-nos o alento que precisávamos para seguir em frente com as melhores decisões (ainda que fossem difíceis) e confiança para enfrentar todo um sistema que insiste em apressar etapas tão bonitas e que só acontecem uma vez: como o parto, por exemplo.

Nada nos prepara para a loucura que vem pela frente, mas sentimos que com o NET reforçamos as nossas bases como casal e como pais, ficamos mais fortes, mais conectados, bem informados e seguros das decisões que tomaríamos na criação dos nossos bebés.

A Inês foi capaz de desmistificar algumas dúvidas e incertezas, trazer informação baseada em evidência e de qualidade e acolheu-nos todas as vezes que precisamos.

Para além disso, o programa é inclusivo para os pais. Apresenta uma outra visão mais realista das dificuldades pelas quais as mães tendem a passar e prepara o nosso parceiro para ter olhos mais atentos às nossas necessidades! 💖

A cereja do bolo, para mim, foi a consulta de amamentação ao domicílio, com muito carinho e atenção, a Inês só saiu daqui quando todas as minhas dúvidas estavam sanadas e quando me senti preparada para seguir sozinha. Amamentar já não é tarefa fácil, com gémeos se torna praticamente impossível se não houver suporte e apoio emocional. Graças a Inês, os meus bebés caminham para os 4 meses em aleitamento materno exclusivo!

Obrigada, Inês! 💖”

“Durante a minha gravidez, procurei algo que me preparasse não só para o parto, mas também para a enorme transformação que estava a viver. Foi então que descobri o curso Nasce em Ti, criado pela Inês Pais, que já seguia há alguns anos. Mal sabia eu que esta decisão iria mudar tanto a minha experiência de maternidade.

O curso é muito mais do que uma preparação para o parto; é um verdadeiro espaço de acolhimento, partilha e descoberta. A Inês tem uma forma única de nos fazer sentir vistas, ouvidas e compreendidas. Ela combina uma abordagem incrivelmente empática com um conhecimento profundo, o que nos dá uma confiança enorme para enfrentarmos cada etapa.

Uma das coisas mais especiais foi o grupo de mulheres com quem partilhei esta jornada. Formámos uma comunidade tão unida, que continua ativa mesmo depois dos nossos bebés nascerem. Partilhamos dúvidas, conquistas, dificuldades... é como se tivéssemos criado uma rede de apoio que nunca pensei que fosse possível.

O Nasce em Ti ajudou-me a conectar profundamente com o meu corpo, com a minha bebé e com a minha intuição como mãe. Mas, acima de tudo, deu-me coragem. Coragem para confiar em mim mesma e para enfrentar esta nova fase da vida com mais serenidade e força.

Se estás à procura de algo que vá muito além das técnicas, que realmente toque o coração e nos transforme por dentro, recomendo este curso de olhos fechados. Obrigada, Inês, por criares algo tão precioso. 💛”

“Queremos agradecer-te do fundo do coração por tudo o que vivemos no Nasce em Ti. Foi muito mais do que um curso — foi um espaço de escuta, de confiança e de reencontro com os nossos instintos.

Desde o início, eu sabia o que queria para o parto, mas também sabia que o caminho até lá exigia mais do que informação técnica — precisava de presença, de conexão comigo mesma. E foi exatamente isso que encontrei contigo. A tua abordagem, tão pouco tradicional e tão profundamente humana, ajudou-me a confiar no meu corpo, nas minhas escolhas e no processo natural da maternidade.

Durante o parto, repeti vezes sem conta o mantra que nos ensinaste — “não há dor insuportável e a dor é passageira” — e ele foi o meu fio condutor. Graças a tudo o que aprendi contigo, consegui viver o parto que desejava, sem epidural, com entrega, com consciência e com muito poder.

Obrigada por dares tanto de ti, por nos ouvires sem julgamento, por nos desafiares a sentir e não apenas a pensar. Levo comigo muito mais do que memórias: levo uma forma nova de estar na maternidade — mais intuitiva, mais minha. Muito obrigada Inês!”

“O programa está muito bem organizado, com as temáticas todas (...). A Inês tem uma forma de transmitir a informação que me cativa bastante, é simples, descomplicada e amorosa. O material de apoio que fica também é muito útil, regressei a ele bastantes vezes no pós parto e atualmente também, no pós parto da minha segunda filha. Poderia-se achar só por isto que é um programa como tantos outros com informação sobre maternidade, mas é muito mais que isso e o seu verdadeiro impacto sente-se no pós parto e na rede de apoio que este programa cria. (...) O grupo que temos (e que funciona como apoio até hoje) é como se fossem amigas de longa data, que compreendem melhor as nossas angústias porque também as estão a viver (…).

Vou ter o nasce em ti sempre num lugar especial e vou falar dele sempre a muita gente, vou continuar a partilhar a informação que consegui com ele e que tanto me ajudou e vou sempre recorrer à Inês quando precisar. A Inês é um ser humano incrível, a minha referência nestas andanças da maternidade e de informação fidedigna baseada em evidência transmitida com muita tranquilidade, amor e de forma simples e descomplicada. ❤️

Ao nasce em ti, à Inês e às minhas companheiras de 2022 o meu obrigado 🙏”

“Participei na 3ª edição do Nasce em Ti e não podia estar mais feliz com a minha decisão! Este programa é muito completo e aborda pontos fundamentais da maternidade, muitos dos quais só mais tarde percebi o quão essenciais eram. Felizmente, com a informação que adquiri, consegui descomplicar a 1000% e maternar com leveza e confiança.

A Inês, além de nos acolher com uma empatia única, é uma profissional de excelência, com vasto conhecimento e sempre pronta a esclarecer dúvidas ou receios. Faz questão de garantir que, ao final de cada sessão ou encontro, saímos mais informadas, empoderadas e de coração cheio. O que mais me marcou foi o respeito absoluto pelas nossas decisões e preferências, o que nem sempre se encontra entre outros profissionais da área.

Outro grande tesouro do Nasce em Ti foi o grupo que se criou. Um verdadeiro círculo de apoio, formado por mulheres que vivem fases semelhantes e se unem para ouvir, partilhar e acolher. É maravilhoso sentir que, ali, sou compreendida neste mar profundo que é a maternidade. A troca de dicas, experiências e, sobretudo, o suporte emocional fizeram toda a diferença para mim.

Se estás na dúvida sobre investir neste programa (no meu caso, escolhi a experiência avançada e adorei!), fica aqui o meu conselho: avança! Esta é uma oportunidade única para te informares, te conectares e, acima de tudo, te sentires amparada e pronta para maternar de forma mais leve e consciente. Recomendo de coração, obrigada Inês!”

“Participei na primeira edição do programa Nasce em Ti e foi a melhor decisão que tomei! O programa trouxe-me uma tranquilidade impagável, porque a Inês passa toda a informação necessária, atualizada e acima de tudo simplificada.

Para além disso, poder passar por uma gravidez, pós-parto e, no geral, maternidade com uma comunidade de mulheres que partilham as suas diferentes experiências é muito reconfortante.

Tenho também muito a agradecer à Inês pelo apoio fundamental que garantiu o sucesso da amamentação da minha filha (e de todos os bebés do grupo). Não podia recomendar mais!”

“Participar na 3ª edição do Nasce em Ti foi a melhor escolha que poderia ter feito por mim, pelo meu marido e pela nossa bebé. Diferente dos formatos mais convencionais, este programa foi além dos temas chave, oferecendo-nos uma visão mais ampla e enriquecedora, abordando esses temas a partir de vários prismas e expectativas, sempre com suporte em evidência científica. O que mais me marcou foi o empoderamento que ganhei para tomar decisões informadas e conscientes, com o conhecimento necessário para confiar nas minhas escolhas.

A Inês foi simplesmente incrível. A sua disponibilidade e dedicação em nos acompanhar ao longo de um ano foram cruciais para o nosso desenvolvimento pessoal e parental contínuo, sempre respeitando o tempo e o ritmo de cada uma de nós.

Outro ponto forte foi o núcleo de mulheres que conheci. Criamos uma rede de apoio genuína, onde encontramos suporte, companhia e motivação constantes. Uma verdadeira comunidade que não sabia que precisava mas que ainda é indispensável na minha vida.

Recomenda vivamente esta experiência a qualquer pessoa que procure algo mais profundo, humano e holístico sobre a maternidade.”

“O programa Nasce Em Ti guiou-nos até à nossa essência enquanto futuros pais. É imensurável o valor que o curso da Inês nos trouxe nesta jornada: informação atualizada e alinhada com uma parentalidade real e verdadeira, onde o foco está no que mais importa, a relação mãe/pai-bebé; um suporte incrível e quase automático por parte da Inês nas mais variadas dúvidas que fomos tendo e; um incrível grupo de mães que se suportou durante a gravidez e se continua a suportar no pós-parto.

Foi muito incrível e acolhedor ir fazendo este programa, em direto com a Inês e um grupo pequeno de mamãs que passavam pelo mesmo, ao longo da gravidez e nos primeiros meses de vida dos nossos bebés.

O Nasce em ti levou-me até ao meu próprio empoderamento enquanto grávida e agora enquanto mãe. Obrigada Inês”

“Participar no Nasce em Ti foi sem dúvida a melhor recomendação que recebi de uma amiga! 🥰 Todo o programa é muito bem estruturado e organizado de forma a abordarmos todos os temas que nos causam mais dúvidas, e vai muito além de uma "visão técnica" há também um lado holístico e mais pessoal que a Inês partilha de uma forma muito natural e amiga. ❤️ Mostra-nos diferentes perspetivas que nos fazem pensar duas vezes no que já achávamos como dado adquirido pelo que vemos ou nos contam.

Depois de tudo isto, vem a cereja no topo do bolo, cria-se uma grupo de mães incrível que vão passar pelos mesmos desafios e alegrias sendo então muito bom a partilha e assim a nossa aprendizagem e crescimento continua em conjunto. 🥲 E assim mergulhamos neste novo mundo de uma forma mais leve e positiva permitindo viver ao máximo esta nova fase das nossas vidas. 🙌🤍”

“Quando engravidei fui a primeira do meu círculo de amigas, então foi aqui que encontrei o espaço e a oportunidade para esclarecer as minhas dúvidas e aprender mais sobre tudo aquilo que é o mundo da maternidade. Eu procurava um workshop descomplicado, sem verdades absolutas e que promovesse a reflexão interior de cada uma de nós e de qual o papel que queríamos ter na maternidade. E foi exactamente isso que encontrei aqui. O programa nasce em ti não nos prepara apenas para a maternidade. É um círculo de partilha e acolhimento durante e depois da gravidez, qualquer que sejam as nossas crenças.

Muito obrigada Inês por me teres dado a confiança que precisava para esta nova fase da minha vida. Graças a toda informação que nos transmitiste consegui ter o parto que idealizei e senti que estava muito bem preparada para a fase da amamentação. A determinação que colocas neste projecto, a calma e a clareza que nos transmites foram chave neste processo! Apesar dos muitos comentários que ouvi, eu sabia que tinha tudo o que precisava - informação actual e a linguagem do amor - e a verdade é que esta jornada não poderia ter corrido melhor.

Estou muito feliz por ter tido a oportunidade de participar no NET 3a edição. Obrigada Inês por toda a tua disponibilidade e dedicação, não só nos diferentes workshops, mas também pelo teu acompanhamento constante no grupo WhatsApp. Hoje, o grupo ainda mantém o contacto e é muito interessante acompanhar a evolução dos nossos pequeninos ao mesmo tempo que vamos tirando dúvidas e partilhando experiências umas com as outras. Obrigada obrigada 🤍“

“O Nasce Em Ti foi um programa fundamental na nossa preparação, individual e em casal para o nascimento da Nono.

Transformou a nossa visão sobre o parto, empoderou-nos e ajudou-nos a simplificar e descomplicar vários temas, tornando todo o processo mais leve e feliz.

A possibilidade de ter a consulta de amamentação com Inês, imediatamente a seguir ao nascimento foi a cereja no topo do bolo.

Para além de tudo isto ainda nos permitiu conhecer outros casais, na mesma situação que nós, com quem ainda mantemos contacto frequente, e que foram, desde o nascimento da Nono, uma rede de apoio muito importante.

Recomendamos muito, mesmo.”

“O Nasce em Ti é o curso que todos os pais deviam fazer! As sessões são cheias de informação atualizada e a Inês responde a todas as nossas dúvidas.

Embora a minha experiência de gravidez, parto e pós-parto não tenha sido a mais fácil e comum (restrição de crescimento e prematuridade), a Inês ajudou-me muito na extração de leite e amamentação, o que me permite agora amamentar a minha filha em exclusivo. Para além disso, ajudou-me e deu-me confiança para fazer co sleeping e babywearing em segurança com uma bebé muito pequenina.

O Nasce em Ti trouxe também uma rede de apoio de outras mães, que estão sempre prontas para festejar connosco ou dar um ombro amigo quando precisamos. Fiz neste grupo amizades que são para a vida.

As minhas sessões preferidas foram as de partilha no pós-parto, senti que era um porto seguro onde podia falar das dificuldades e alegrias da maternidade, e onde as outras pessoas estavam a passar pelo mesmo, o que me fez sentir menos sozinha. A ajuda da Inês aqui também foi essencial para desmistificar algumas questões.

Não podia estar mais feliz por ter escolhido participar no Nasceu em Ti, foi o melhor investimento que fiz!

E obrigada Inês pela tua entrega a este programa e a estas famílias!”

“Desde o momento que soube que estava grávida, procurei a ajuda da Inês para participar no programa Nasce em Ti.

Para além de ser um programa super completo (dos mais completos que existem), com muita informação essencial, tem algo que nenhum outro programa tem - a Inês!

A Inês traz uma lufada de ar fresco na maneira como aborda os temas e leva a uma reflexão profunda sobre a maternidade e o pós parto. Sinto que foi transformador no sentido que me ajudou a refletir as minhas escolhas, e sentir me segura na construção desta nova fase da minha vida, sem ceder à pressão dos mitos que tantas vezes ouvimos por aí!

Tenho certeza que não teria sido o mesmo sem o apoio da Inês. Só tenho pena do programa ter acabado 🤭

Recomendo a 100%.”

“Sei que todas as coisas têm uma razão de ser e de acontecer nas nossas vidas e ter tido o privilégio de conhecer a Inês foi uma das melhores coisas que aconteceu neste nova fase da nossa vida! Obrigada Inês pelo suporte espectacular no nosso "nascimento".

Tenho imenso orgulho em partilhar a minha jornada e em como este grupo foi fundamental para me dar mais confiança e determinação naquilo que era um dos maiores sonhos da minha vida, ser mãe.

Obrigada a cada uma de vocês por serem quem são. Cada uma de vocês contribuiu para a nossa estrutura e nos deu força a cada encontro para continuar a ser e a fazer melhor e pelo melhor.

Muito obrigada por tudo, mesmo. Um dia vou partilhar com o [nome do bebé] como foi preparar a sua chegada, todos os dias partilho com ele a maravilha que está a ser não só vê-lo crescer, mas crescer com ele.

Adoro-vos!”

“A gravidez, o parto e o pós parto conseguem trazer-nos muitas dúvidas e incertezas. No momento, sentia-me perdida, não sabia onde é que podia encontrar informação fidedigna, que itens é que iria mesmo precisar, como é que podia construir o meu plano de parto, entre muitas outras dúvidas que assoberbavam a minha mente.

Dei de caras com o programa Nasce em Ti e pareceu-me perfeito pois albergava toda a informação que eu queria reunir para viver aquele momento de uma forma empoderada e tranquila.

Graças a este programa, a Inês, com o seu conhecimento técnico e experiência, trouxe-nos informações atualizadas, apresentando-as sempre de forma simples e adaptada à realidade, apaziguou os nossos receios e esclareceu todas as nossas dúvidas, o que fez com que percorrêssemos um caminho consciente e informado, não só de preparação para o parto, como para o início da nossa jornada enquanto pais. Permitiu que conseguíssemos ver as coisas de uma outra perspectiva e pôr em causa tudo o que pensávamos saber até então, valores esses que seguiram connosco e que nos abriram portas para todo um novo mundo.

Alem disso, esteve sempre disponível para nos ajudar com tudo, inclusive mesmo depois de termos concluído o programa. Foi um grande pilar no início do percurso da nossa parentalidade.

Foi ainda criado um grupo de entre-ajuda com todos os pais. Como estávamos com os mesmos desafios, acabamos por nos apoiar, trocar ideias e experiências, que é tão importante nesta fase.

Aconselho a todos os futuros pais terem um apoio destes, em que nada se assemelha aos típicos cursos de “preparação para o parto”.

Obrigada Inês, sem saberes foste o meu ponto de viragem e consciencialização neste percurso enquanto mãe.”