PREPARAR A AMAMENTAÇÃO NA GRAVIDEZ

workshop online para grávidas que desejam sentir-se mais confiantes e preparadas para uma amamentação de sucesso, através de conhecimento atualizado e de uma visão leve, descomplicada e focada no vínculo.

terás acesso imediato após inscrição

este workshop é para ti se:

  • desejas amamentar mas sentes-te confusa com tanta informação a vir de todos os lados, e muitas vezes contraditória

  • queres receber conhecimento actualizado e baseado em evidência, com uma comunicação clara e simples

  • te passaram a ideia de que amamentar é só para algumas - as “sortudas” ou as “mártires” - mas tu acreditas que pode ser a regra e não excepção… afinal, foi assim que a humanidade evoluiu

  • queres sentir-te bem preparada, positiva e confiante para o início da amamentação

  • queres saber como atuar perante eventuais obstáculos quando começares a tua história de amamentação

  • gostavas de contactar com uma abordagem fluída e descomplicada à amamentação, sem grandes regras e sem “manuais de instruções”

quando participar neste workshop

só tu saberás quando é a melhor altura para aprenderes sobre este assunto, conforme te esteja ou não a preocupar

no entanto, para o conhecimento ainda estar fresco e ao mesmo tempo estares tranquila de que o recebes ainda antes do parto (que pode acontecer a qualquer momento), recomendo-te que assistas ao workshop entre as 28 e as 37 semanas de gravidez

ficarás com acesso à gravação por 6 meses, então caso adquiras o workshop com mais antecedência consegues rever mais perto do parto se precisares de avivar informação :)

conseguirei amamentar?

terei leite suficiente para o meu bebé?

como faço para conseguir uma boa pega?

o que devo fazer em caso de dor?

como posso suplementar o meu bebé, caso venha a precisar?

como sei que o meu bebé está a beber leite suficiente?

como gerir a descida de leite?

o que devo comprar para a amamentação?

quais são os sinais de alerta a que devo estar atenta?

vou responder-te a tudo isto … e muito mais!

propósito do workshop

Durante a gravidez, é comum que o foco esteja principalmente (e às vezes apenas) no parto. Mas quer queiramos, quer não, o nosso corpo e o nosso bebé também se estão a preparar para a amamentação.

No entanto, por alguma razão (e existe sempre uma causa), pode acontecer a experiência não estar a ser positiva. E isso é mais provável quanto menos munidas estivermos de ferramentas essenciais: informação, confiança e suporte, que consequentemente nos permitem prevenir complicações e impedir os boicotes à nossa história de amamentação (sim, há ainda muita desinformação enraizada e uma indústria pronta a lucrar com a alternativa à mínima brecha).

A amamentação quer-se prazerosa. Não que seja um pesadelo, uma experiência repleta de dor ou a parte mais difícil da maternidade. Não, não faz parte, mesmo que te digam que sim.

Neste workshop online, previamente gravado, foco-me nas principais preocupações associadas ao início da amamentação, em como é que tudo funciona, como ter um bebé a mamar eficazmente, como gerir os desafios e o que esperar. Com ele, quero que te sintas preparada, tranquila e confiante de que és capaz de amamentar e o teu bebé é capaz de mamar, mesmo que possas vir a precisar de apoio extra.

conteúdos do workshop

O workshop tem a duração de 2h40 e cobre os seguintes temas:

  • Porque existem dificuldades e onde surgem

  • O leite materno como norma biológica

  • Como funciona a produção de leite

  • Vou ter leite suficiente?

  • O bebé nasceu, e agora?

  • Potenciar um bom início e prevenir obstáculos (e boicotes)

  • Recomendações gerais e descomplicar a amamentação

  • O que esperar do bebé nos primeiros dias?

  • Posicionamento, pega e sucção

  • Como saber que o bebé está a beber o leite suficiente?

  • A descida de leite: como atuar

  • Como fazer extração manual

  • Refluxo, pôr a arrotar e cólicas

  • Conciliar a amamentação com o sono noturno, em segurança

  • E quando é preciso suplementar?

  • O que é (realmente) necessário

  • Extração de colostro - porquê e para quem

  • Quando e a quem pedir ajuda

  • E se tudo estiver a correr mal?

O workshop também inclui:

  • Mini workshop: Amamentar Deitada

  • Mini workshop: Mastite… e agora?

para além do workshop ainda está incluído:

ACESSO À GRAVAÇÃO POR 6 MESES

a gravação ficará disponível numa plataforma para reveres ao teu ritmo

DESCONTO EM CONSULTA DE AMAMENTAÇÃO

desconto de 10% em consulta online, ao domicílio ou no meu espaço em Alfragide

ACESSO AO MINI WORKSHOP AMAMENTAR DEITADA

um mini workshop que te vai ensinar a amamentares deitada com facilidade e conforto para ti e para o teu bebé

ACESSO AO MINI WORKSHOP MASTITE… E AGORA?

um mini workshop que te vai explicar o que é uma mastite (e como evitá-la) e mostrar o que deves fazer caso tenhas uma

DESCONTO NO WORKSHOP DE AMAMENTAÇÃO NO REGRESSO AO TRABALHO

desconto de 10% numa futura edição do workshop, num timing mais próximo do teu regresso ao trabalho

feedbacks de quem fez o workshop

  • "Para mim foi um reavivar de informação importante e muito, muito útil que espero que se traduza numa experiência de amamentação mais feliz do que a anterior. Acho que os conteúdos abordados foram muito relevantes e não foi deixado nenhum aspeto importante de fora. A capacidade de comunicação da Inês é muito boa, consegue captar a nossa atenção muito facilmente e fala de forma muito acessível e clara. (...) Adorei e com certeza irei recomendar a futuras mamãs que queiram amamentar!"

    Salomé Freitas

  • "Gostei mesmo muito e aprendi coisas super interessantes. Sem dúvida que acabei com mais conhecimento, e informação e poder! Obrigada e continuação do bom trabalho"

    Anónimo

  • "Adorei o workshop, foi mesmo bom para mim, aprendi imenso e sinto-me muito mais tranquila. Sinto que foste super clara e adorei a forma como explicaste tudo, obrigada mesmo! Recomendarei sempre este workshop a mamãs futuras."

    Carolina Lino

  • "Gostei muito, senti que foi uma boa base para me iniciar na amamentação. Teve boas dicas e tanto os videos como as explicações mais visuais ajudaram muito :) Mensagens positivas sobre a amamentação em geral também é sempre bom de ouvir e ouvir que é importante pedir ajuda é também bom para irmos reforçando essa ideia e depois não termos vergonha. (...) Muito obrigada!!"

    Anónimo

  • "Muito obrigada pela partilha de conhecimento, gostei muito e acho que apanhei dicas muito úteis"

    Anónimo

  • "Gostei muito do workshop, aprendi imenso sobre a amamentação, foi tudo muito bem explicado e sempre com extrema simpatia da Inês, bom conteúdo e vídeos que nos ajudam a perceber melhor determinados temas/pontos da amamentação, estou muito satisfeita, irei certamente recomendar a amigas/família e possivelmente farei um futuro workshop do regresso ao trabalho! Obrigada por toda a atenção e disponibilidade :)"

    Andreia Correia

  • "Gostei muito. A Inês comunica de forma clara e calma todos os conceitos e deixa-nos mais tranquilas para o que pode vir. Sem dúvida um must have para todas as “soon to be moms”."

    E. R.

  • "Fiz o workshop recomendado por uma amiga e superou em muito as minhas expectativas. Desde a qualidade na exposição, a informação atualizada, sustentada e bem apresentada. Fiquei muito satisfeita e vou continuar atenta por ter acesso a informação privilegiada para os próximos capítulos da vida do meu filho."

    Isabel Conceição

  • "Adorei! Vi a gravação e, embora já tivesse tido uma consulta pré-parto há mais tempo (fundamentalmente para me informar das linhas gerais e ver alguns aspetos individuais) estando agora muito mais perto do parto e pelo o facto de ter sido uma apresentação espetacular, super completa e informativa, ajudou-me mesmo muito, a estar mais informada e preparada, obrigada!"

    Anónimo

qual é o investimento

workshop: Preparar a Amamentação na Gravidez

45,00€

bundle que inclui este workshop

BUNDLE PREPARAR A AMAMENTAÇÃO E O COLO

INCLUI

155,00€

c/ consulta de amamentação ao domicílio em Lisboa

140,00€

c/ consulta de amamentação no meu espaço em Alfragide

135,00€

c/ consulta de amamentação online

quem dá este workshop

Sou a Inês, Consultora de Lactação Certificada (IBCLC), mãe de 2 filhos, Doula da gravidez ao pós-parto e Psicóloga de formação académica

Nutro um enorme respeito pelos bebés e as suas necessidades de apego, acolhimento e amorosidade, reconhecendo sempre o lugar único onde cada mãe se encontra e apoiando a díade mãe-bebé como uma só entidade. A minha missão é suportar o maternar para que este se torne mais leve, acompanhado e empoderado, permitindo criar bebés felizes e conectados, seguros da certeza de um colo que está lá sempre que necessário. Seguros de que são amados, seguros de que são capazes, seguros de si. Tal e qual como a mãe precisa de se sentir. Cá estou para te dar a mão ♥

questões frequentes

  • O meu parceiro ou parceira pode participar comigo no workshop?

    Claro, parceiros/as são bem vindos/as! Aliás, até recomendo que estejam presentes, se possível, pois a amamentaçao beneficia sempre do suporte de quem nos rodeia e não é assunto exclusivo da grávida.

  • Vou ter gémeos/as. Este workshop é para mim?

    Se vais ter gémeos/as este workshop também pode ser para ti, mas recomendo vivamente que faças também uma consulta pré-natal individualizada com IBCLC.

  • Já amamentei no passado. Este workshop é para mim?

    Uma experiencia de amamentação não dita o futuro da experiencia de amamentação seguinte por isso sim, este workshop também é para ti, principalmente se passaste por dificuldades na(s) anterior(es).

  • Estou no início da minha gravidez. O workshop é para mim?

    Apesar de recomendar a participação no 3º trimestre de gravidez, o workshop é para grávidas que desejam preparar-se para a amamentação no momento que lhes faça mais sentido.

  • Com quanta antecedência devo usar o meu desconto para fazer o workshop de amamentação no regresso ao trabalho?

    Recomendo que o faças entre 1 a 3 meses antes do teu regresso ao trabalho, mas essa é apenas uma recomendação, podes fazê-lo assim que sentires essa necessidade.

  • Faz sentido marcar consulta contigo para além de participar no workshop?

    Recomendo que o faças se gostavas de ter uma atenção individualizada para o teu caso, bem como o acompanhamento decorrente da consulta via whatsapp.

alguma dúvida adicional?

envia-me um email para inesrpais@gmail.com