A doula é uma apoiante da mulher (e família) na gravidez, parto e pós-parto, com respeito pelas suas escolhas e dinâmicas únicas, sem julgamento. Presta suporte emocional através da sua entrega, escuta e sensibilidade, presta suporte informativo baseado em evidências científicas, e presta, também, suporte prático perante as necessidades da mulher nas várias fases. A doula não empodera; é antes uma facilitadora e testemunha do processo de empoderamento da própria mulher ao longo desta jornada.
A doula não realiza - nem pretende realizar - o papel de nenhum profissional de saúde, não praticando, por isso, qualquer procedimento médico.
acompanhamento de doula
escuto atentamente
esclareço e suporto a reflexão
acolho e suavizo ansiedades e receios
apoio a tua força e confiança
honro as tuas necessidades
respeito os teus processos de tomada de decisão
As sessões de doula no pós-parto podem acontecer dentro da frequência e espaçamento que para ti fizerem mais sentido - por exemplo, semanalmente durante o 1º mês, ou quinzenalmente durante 3 meses ou mensalmente durante 6 meses… ou serem marcadas conforme vás sentindo.
Desloco-me ao domicílio (zona de Lisboa e arredores) e estou contigo durante cerca de 2h30, a apoiar nas necessidades do momento e a fazer por tornar os teus dias mais leves, respeitando sempre as escolhas familiares.
Como parte da sessão, podes optar por ter também uma consulta de amamentação (cerca de 1h30) e/ou uma consulta de babywearing (cerca de 1h). Tu escolhes como queres usar o tempo do meu apoio.
atualmente, apenas disponibilizo acompanhamento de doula no pós-parto
áreas de apoio no acompanhamento de pós-parto
Conforme as tuas necessidades e o nº de sessões pretendidas, estes são alguns dos temas que podemos abordar, dentro de outras possibilidades.
Desejos, crenças, receios e expectativas no pós-parto
Apoiar a integração da experiência de parto
Simplificar as noites, em segurança, para a mãe, bebé e toda a família
Consulta de amamentação: apoio informativo e prático
Interpretar o bebé e confortá-lo
Ajuda em pequenas tarefas domésticas, se necessário
Suporte nos cuidados ao recém-nascido
Acolher os altos e baixos desta fase de descoberta e de novas dinâmicas
Corpo, intimidade e sexualidade no pós-parto
Consultoria de babywearing: escolha de porta-bebés, colocação e utilização
Apoiar o regresso ao trabalho
Apoiar a Introdução Alimentar
como funciona o acompanhamento
zonas: Lisboa, Oeiras, Amadora e Odivelas (inclui custos de deslocação)
zonas: Cascais, Sintra e Loures (acrescem custos de deslocação)
sessões doula no pós-parto (duração de 2h30)
pack 4 sessões, ao domicílio: 320€
pack 6 sessões, ao domicílio: 450€
Os packs de sessões incluem acompanhamento à distância e esclarecimento de dúvidas via whatsapp entre as 10h e as 17h.
falamos?
envia-me um email para inesrpais@gmail.com
ou preenche o seguinte formulário:
fotografia: Bárbara Araújo | Joana Duarte | Alessandra Martins | Dida para Grow Maternity